成年人发烧体温38度，可以采用物理降温的方法来降低体温。

患者可以在额头，腹股沟和腋下等部位放置湿冷的毛巾来降低体温。因为这些部位的血管是比较丰富的，放置湿冷的毛巾有助于降低体温。患者也可以使用退热贴，贴于额头等部位，同样能够起到降温的作用。但如果体温超过38.5度，就需要使用退烧的药物来进行治疗，在用药之前，需要先咨询医生，避免盲目服用药物。

发烧期间，患者还需要多补充水分，因为在发烧的时候，身体的水分消耗较大，有可能会引发脱水。发烧期间的饮食也需要注意清淡，避免摄入油腻和刺激性的食物。