月经真的是血。月经血是子宫内膜周期性脱落形成的，也是一种出血方式，只是月经血除了血液以外，还有一些子宫内膜碎片等其他的组织。

如果月经量过多伴有大量血块，反复血液丢失，一样的会造成贫血，甚至休克的症状，所以月经血一样的是来自全身血管里的血液。如果出现月经量过多一定要及时到医院里检查，要及时对症治疗，要减少月经量，同时要纠正贫血治疗，严重的还要进行输血治疗。

月经期间要注意休息，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物刺激子宫，引起月经过多，月经期间还要忌性生活及盆浴，不要剧烈运动，要防止经血逆流。