孕妇想要预防宫缩乏力，首先应该积极学习孕期的相关知识，充分了解分娩的一些具体过程，可以缓解孕妇的紧张以及恐惧的心理，是预防宫缩乏力非常重要的一个方面。

同时应该注意孕期合理摄入营养，不能无节制的补充，以防止胎儿过大以及自身体重剧增，使子宫受到过大的张力，当胎儿娩出后子宫不能正常收缩，从而会出现子宫收缩乏力的情况。

应该定期做好每一次的产检，如果出现胎位不正、胎头与盆骨不对称的情况时，最好是直接选择剖宫产进行分娩，可以有效预防宫缩乏力。