一次性口罩如果过期了，建议不要再使用。因为口罩一旦过期，它就不再是无菌的产品了，它的防护性能也会下降，从而起不到防护的作用，增加感染的风险，而且过期的口罩佩戴之后，可能会引起湿疹或者过敏的现象。

如果口罩实在紧缺，尽量不出门和减少聚会、聚餐，实在要出门的话，因为佩戴过期口罩因为防护效果更差，所以尽量不要去人员密集的场所，比如商场、超市、菜市场、医院、火车站，以免增加感染几率。