出现了肋软骨炎，导致骨头突出，避免剧烈活动，慢慢会逐渐消下去。

如果导致相关部位发生了骨质增生，自己消下去的概率就非常小。出现这种情况，可以在局部给予外用氟比洛芬巴布膏止痛。

如果症状没有改善，及时去正规医院就诊，完善胸部的CT，明确是不是同时合并其他的胸腔内的疾病，导致的这种情况。

因为一般肋软骨炎不会导致太明显的相关骨头的外观变化。通过完善胸部的CT，如果明确合并其他的内脏疾病，可以采取更加有效地治疗方法，经过规范治疗，肋软骨炎骨头突出合并其他的症状，都会逐渐缓解。