乳酸果糖口服液，主要是促进肠胃蠕动、软化大便、改善便秘的作用。但是乳酸果糖口服液不建议长期服用，容易引发腹泻，营养不良的情况，偶尔一次服用可以改善便秘。

如果平时有便秘的情况，最好注意调整自己的饮食习惯和生活习惯，可以定时排便，多吃蔬菜水果，多饮水，少吃辛辣、刺激的食物，有助于改善便秘，要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免上火引发便秘。

适当的运动有助于胃部的消化，便秘严重的最好配合药物进行治疗。