亚甲炎应忌口刺激辛辣的食物，以及兴奋提神的东西，比如葱、蒜、姜、咖啡等，严禁吃油煎、烧烤等食物。另外，属于燥热性及油腻食物最好不要吃，多吃高热量、高维生素的食物。

正确面对自己的病情，积极适当的做运动、生活要有规律、按时作息、生活要有规律，做到劳逸结合，保证充足的睡眠、加强自身免疫力。保持心情愉快，放松身心、减轻心理压力、克服焦虑、紧张等不良情绪。

如果身体有不适症状，及时到医院进行进一步的正规诊治。