一累就手麻，可以因为手指手腕屈伸过多造成的肌腱损伤，以及浆液渗出引起的腱鞘炎肌腱炎。刺激局部细小神经以后产生的麻木。要注意有些腱鞘炎比较严重时会形成包块，造成囊肿。对神经有一定的卡压，引起麻木情况。要注意手部的麻木和腕关节综合征有关系，不良的姿势，腕管内因为劳累出现炎症刺激，刺激到神经以后，必然会导致手麻的情况。

手麻还要注意劳累以后出现的情况，和颈椎病也有很大关系。要避免低头看手机或是活动过多，一般需要针对颈椎进行一定检查。

要排除一下劳累了以后手麻，有没有伴随着红热、肿胀，排除细菌感染等情况，然后对症治疗。