坐电梯头晕做以下缓解：

1.建议坐电梯的时候，避免一次坐的时间过长，坐时间过长容易诱发出现前庭功能紊乱等，增加头晕的概率。

2.坐电梯的时候建议扶好旁边的固定物，减少身体的晃动，放松心态，可以适当听歌转移注意力，有可能缓解头晕的表现。

3.如果既往有高血压等相关的一些疾病，坐电梯的时候尽量将血压控制平稳，规律应用降压药物，避免血压过高或者过低，诱发出现头晕的表现。

4.如果每次坐电梯都出现头晕，有可能与前庭功能过低、过差有关系。这种情况如果晕得非常厉害，可以在当地耳鼻喉科医生指导之下，应用前庭抑制剂类药物进行治疗处理。