手掌用力握拳再放松不可以缓解腱鞘炎。如果得了腱鞘炎，首先需要减少手指的活动次数，然后再配合热敷来缓解症状，必要时也可以遵医嘱服用活血止痛的药物来改善不适症状。

在经过治疗之后，绝大多数腱鞘炎病人都可以缓解腱鞘炎引起的不适症状。如果经常出现手掌用力握拳再放松这种动作，非但缓解不了不适症状，反而会加重腱鞘炎症状。

需注意的是，如果在经过保守治疗之后，症状仍旧没有改善，可考虑手术治疗，一般会有比较好的治疗效果。