如果外阴瘙痒厉害，可以用淡盐水洗外阴，缓解瘙痒。需要注意的是盐虽可以消毒，但是洗完后后会留下盐分，对外阴有刺激性，从而产生妇科疾病。

可先用盐水清洗两天看看效果，如果说使用盐水洗后症状不缓解，还是应该要去医院的妇科检查，并且再化验一下阴道分泌物看看，如果白带异常，很可能是阴道炎症刺激造成的外阴瘙痒。就需要去医院化验一下白带常规，看看是患了哪种阴道炎症，然后再采取阴道内用药治疗。

平时勤换内衣，保持局部的清洁和卫生。