经血黏稠、拉丝，可以通过饮食均衡以及补充矿物质进行改善。

1.饮食均衡。很多女性在月经期间出现经血黏稠或拉丝状态，不排除是因为腹部受寒导致的。在此期间女性不仅会表现为此症状，同时还会表现为痛经，虽然健康的饮食没有办法消除痛经，但是对改善全身健康是可以起到辅助作用的。

2.补充矿物质。还有一些女性出现此症状，不排除是体内缺乏某些矿物质引起的问题。比如在日常生活中，可以适当补充钙元素或镁元素，根据临床数据表明，服用钙元素和镁元素的女性比未服用钙元素和镁元素的女性，痛经和月经不调的情况明显减少。