不吃糖对避免得糖尿病的确是有帮助的，但并不代表不吃糖的人，未来就不会得糖尿病，糖尿病分为四大类型，包括一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠糖尿病和其他类型糖尿病。

临床上，最常见的是二型糖尿病。糖尿病发病，主要是和不良的生活方式以及遗传因素环境因素相关，大量吃糖就是不良的生活方式。

每天没有吃糖，但热量的摄入非常多、大量吃饭、大量吃糕点、大量吃油炸类的食物以及高热量食物，没有适量的运动，使能量有一定的消耗，这种情况也是容易导致二型糖尿病的发生。