一般导致宝宝腹胀上吐下泻原因是肚子受凉或者消化不良，可以采取以下措施进行缓解：

1.暂停给宝宝喂辅食，减轻肠胃的负担；

2.若是宝宝腹泻严重，可以给宝宝服用止泻药物，帮助缓解病情；

3.给宝宝服用益生菌调理肠道，有助于身体恢复健康；

4.在孩子呕吐症状减轻时，给孩子适量喝一些淡盐水，以免出现脱水以及电解质失衡；

5.若是孩子症状一直得不到缓解，甚至出现加重的情况，要将孩子带往医院进行检查，根据检查结果让医生制定方案进行治疗。