脑供血不足如何饮食调理

脑供血不足的患者一定要注意合理的饮食，平时多食用新鲜蔬菜、瓜果，少吃油脂类含量较高的食物。注意低盐、低脂、低糖饮食，并且可多食用富含叶酸的食物。

脑供血不足的患者，在饮食上要注意保持三餐规律。可多食用黑芝麻、蘑菇、海带、鱼类等食物，尽量多吃蔬菜、粗粮，尤其可多食用芹菜等具有血管清理功效的素菜。

可以适当多食用大蒜，以缓解脑供血不足的轻度症状。另外，少量的醋和适当的葡萄酒有抗氧化的作用，可以延缓脑动脉硬化发生的速度。