高血压和偏头痛可以通过以下几点来进行区分。首先引起偏头痛的原因主要是由于近期压力比较大或者是睡眠不好、休息不足引起的，测量血压时一般不会有血压升高，通过适当的休息是可以缓解头疼的。

而高血压可以直接通过血压测量来进行判断，如果收缩压大于140毫米汞柱，或者是舒张压大于90毫米汞柱，则就为高血压。

如果是生理性的原因，比如进行了剧烈的运动或者是情绪受到刺激等因素引起的，通过休息也是能缓解。如果安静状态下测量血压就高的话，就应该及时去医院就诊了。