剖腹产后便秘怎么办

剖腹产后引起便秘的原因主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内食物停留过久，水分被过度的吸收，由于怀孕导致腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足所造成的。饮食方面是由于产后饮食过于追求营养，缺乏纤维素、粗粮食物的摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别多吃些青菜、芹菜粗纤维的食物，可以有助于促进胃肠的蠕动，有助于恢复腹部肌肉的紧张度。要少食一些调味重的辛辣刺激的食物，每天早上可以空腹喝些蜂蜜或者温水。