血压140/90怎么办

血压140/90mmHg一定要定期监测血压，同时要保持低盐、低脂饮食，而且要配合适当运动。

正常人的收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。当收缩压达到140/90mmHg时，已经是血压高于正常。所以在日常生活中一定要严格注意饮食，而且一定要适当配合运动。

饮食方面主要尽量避免一些高脂、高胆固醇以及高盐饮食，例如动物的内脏、动物的油脂，以及腌渍的蔬菜类食物。适当运动可以促进全身的血液循环，从而改善组织器官的供血、供氧，也是治疗早期高血压的主要手段之一。