若是因为牙齿上色素或牙结石沉着，导致牙齿发黄发黑，建议少吃或不吃对牙齿有染色效果的食品饮料。平时注重口腔卫生，学会正确的刷牙方法，最好做到一日刷两次牙。戒烟，必要时去医院超声波清除色素和牙结石。

若是龋齿发黑，最好尽早治疗，避免其恶化为牙髓炎。若是因服用四环素导致的四环素牙，则可进行瓷贴面或全瓷冠来恢复牙齿的颜色。

若是牙齿本身随着年龄的增长而不可避免地发黄，则可以通过冷光美白等方法达到美白牙齿的效果。