缓解小孩眼睛痒老是揉眼睛的方法有清洗眼部、使用滴眼药、对症护理。

1.清洗眼部。小孩眼睛痒老是揉眼睛可以用生理盐水清洗眼部，由内眦向外眦反复冲洗，以缓解眼部不适，瘙痒异物感。

2.使用滴眼药。如果小孩眼睛痒老是揉眼睛，首先应让其停止揉眼睛，要不然很容易被细菌感染引起眼部的炎症。其次可以使用止痒的滴眼药，如色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、地塞米松滴眼液等，以缓解眼部瘙痒感。

3.对症护理。如果小孩眼睛痒老是揉眼睛，应查明具体病因，例如可能是由于倒睫或其他因素引起的眼部瘙痒感，这时应前往医院进行对症治疗，倒睫可进行矫正手术治疗。