缓解偏头痛，可采取以下几种方法：

1.当偏头痛发作时，如果偏头痛的症状比较轻微，可服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物，有利于缓解头痛症状。

2.对头痛症状特别严重的患者，可在医生的指导下应用曲普坦、舒马普坦等药物给予治疗，有利于减轻头痛症状。

3.如果偏头痛患者存在睡眠不好，紧张、焦虑等不良情绪，可配合服用镇静、安眠的药物，比如阿普唑仑、地西泮等，辅助治疗效果更佳。

在治疗康复期间，患者应注意保证充足的睡眠，同时保持心情愉悦，避免出现焦虑、抑郁情绪。