心慌形成的原因比较多，一般来说，可能跟心脏受到各种不良刺激、精神紧张有关。

心慌的调节治疗的方法也比较多，吃什么药好的快？也是因人而异。如果单纯的心动过速，可以口服倍他乐克等药物治疗就可以，如果情况比较严重，需要复查心脏彩超和动态心电图，结合实际情况治疗才可以。

生活上注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。建议饮食以清淡为主，避免生冷、刺激性、辛辣、油腻的食物；可以喝牛奶，因为牛奶有安神的作用；另外可以吃稀饭、面条、馒头、蔬菜、瘦肉、蛋类等食物。