生活的环境被臭氧污染之后，出去的时候尽量戴口罩。

尽量选择能够过滤掉臭氧分子的口罩，能够缓解臭氧引起身体上出现神经受损以及血液类疾病。同时，要注意在有条件的情况下，需要做好全面的自身防护，比如可以戴上眼镜、帽子等。

还需要在平时加强身体锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，也能够增强抗病能力，并且要注意在臭氧污染较为严重的情况下，还需要尽快地转移到污染相对轻微的环境，减轻臭氧造成的伤害。特别是本身就患有呼吸道炎症疾病和哮喘疾病的，在外出的时候更应当注意防护，否则会引起明显的呛咳。