年轻人窦性心律不齐，一般不严重。

年轻人如果没有先天性心脏病或遗传性代谢性疾病的情况下。大多数年轻人因为年龄体质都比较健康，所以心脏不会有器质性的疾病。在大量饮酒、喝咖啡、浓茶、剧烈活动、长期熬夜、精神高度紧张、感冒发烧等原因下，容易出现窦性心律不齐，一般考虑为上述原因刺激心脏，导致心脏交感神经兴奋性增强，会出现窦性心律不齐、早搏的发生。

但是，这种心律不齐是没有危害性的，一般去除诱因改变不良的生活习惯，多吃有益心脏的食物，如新鲜的水果、蔬菜、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。一般心律不齐就会消失，所以，对年轻人不会有什么危害性的。