窦性心律不齐注意事项

窦性心律不齐，大多见于功能性疾病，尤其大多是在大量饮酒、咖啡，剧烈活动、精神高度紧张、情绪激动、大喜大悲、失眠焦虑、感冒发烧等情况下易发作。所以，平时生活中保持一个良好的生活饮食习惯很重要。

首先，就是戒烟、戒酒，避免熬夜、加班、玩手机，早睡早起，保持规律的作息时间和充足的睡眠。避免久坐不动，每周进行适量的有氧运动，根据每个人的体质，选择散步、慢跑、游泳、跳绳、太极拳、瑜伽等运动方式。既增强了心肺功能，又增强了体质。低盐、低脂、易消化饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃豆制品、乳制品和瘦肉。因为丰富的维生素、纤维素，还有一些抗氧化物质，既可以改善心肌代谢，同时改善心律不齐，增强心脏功能。

如果有高血压、高血糖、高血脂的病人，要积极控制血压、血糖、血脂达标。