运动可以改善雄性激素分泌过多吗

运动多多少少是可以改善雄性激素分泌过多的情况，但是作用并不大，而且雄性激素分泌异常是和自身身体分泌、饮食有着直接关系。另外想要改善雄性激素分泌过多的情况，可以通过以下方式：

1.注意良好作息，在日常生活中，一定保持规律和充足的睡眠时间，尤其像月经期间的女性或是更年期这样特殊的日子里，更应该用其它方式来转移注意力，避免不良情绪。

2.控制体重，将体重保持在正常数值范围内，就可以有效阻断雄性激素分泌过于旺盛的趋势。