跑步过程中发生遗尿现象，其原因是运动过程中腹腔压力增加，对膀胱的压迫刺激，导致排尿不受自我意识控制，发生遗尿现象。

随着年龄增长，遗尿现象发生概率增加，跟高龄雌激素水平生理性下降、尿道括约肌退行性变有关。多胎次生产、急产导致产道、泌尿道以及盆底肌肉损伤、肥胖体型等，也是运动后尿失禁的常见原因。

从中医角度考虑，运动后尿失禁的原因跟肾虚、肾气不固有关。适度控制运动量，辅助提肛训练。必要时西医对症药物保守治疗，也可就诊中医科把脉辨证后中药汤剂调理。