脚背韧带拉伤一般需要3~4周左右才能恢复,不过具体情况还要具体分析,还要看有没有其他的损伤,比如韧带撕裂或者是骨折等。
如果只是单纯的脚背韧带拉伤,没有骨折也没有韧带断裂,一般3~4周左右可以恢复。期间最好用石膏或者支具固定脚部,避免过多活动,有利于韧带恢复;如果脚上韧带撕裂或者伴有骨折,一般需要手术治疗,同时还需要用石膏或者支具固定脚部,同时还要抬高局部,可以起到促进血液循环的作用,有利于恢复,一般需要5~6周左右。
韧带拉伤后前期需要制动,后期要逐渐进行适当的锻炼,避免长时间制动引起肌肉僵硬。
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