发烧量体温，如果用水银体温计，一般需要在腋下放置5~10分钟。量体温之前需要把水银计甩到36度以下，同时要保持腋下的干爽。量体温时候不要做剧烈的运动，同样不要喝热水或者吃凉食，会影响体温的测量。

如果远红外线体温枪测体温，只需要3~5秒钟的时间。正常成人腋下温度在36~37度，是正常。当体温超过37.2度的时候，称为发热。

当出现体温升高的时候，应积极找出原发病，并针对原发病进行积极的抗感染治疗，避免病情加重。而且在发烧的时候，也要注意多喝水。