避免妊娠糖尿病血糖升高的方法有：

1.在怀孕期间需要孕妇多注意，不能吃含糖分太多的食物。主要以清淡、易消化饮食为主，避免吃高淀粉、高热量、油炸的食物，还需要多注意饮食的多元化，平时需要适当的控制体重增长。

2.平时还可以适当的运动，促进身体内的新陈代谢，对预防孕期高血糖也有一定的作用效果。

3.如果通过饮食和运动，血糖控制不好的情况下，需要在医生指导下使用胰岛素。在整个孕期都需要监测血糖，根据血糖情况调整用药。