睡醒一边肢体麻木了应及时明确引发的原因，根据病因进行治疗。

如果睡觉时长时间偏向一侧，致使局部肢体长时间受压就容易导致睡醒后一侧肢体麻木。针对这种情况无需特殊治疗，起床适当活动后可使肢体麻木现象逐渐消失，以后再睡觉时应避免长时间偏向一侧睡觉。

如果存在腰椎病、颈椎病等疾病也可能会出现这种现象，特别是颈椎病、腰椎病患者姿势不当时会使局部肌肉产生劳损而引起一侧肢体麻木。这种情况下患者可适当针对局部进行按摩利于缓解肢体麻木。在日常应注意保暖，避免遭受寒冷、刺激，避免局部肢体长时间受压。