人流3次引起阴道松弛：

1.进行盆底肌肉检查，明确肌肉松弛度、会阴部弹性、是否有神经损伤、子宫复旧情况等。从而进行初步评估盆底肌肉收缩强度、疲劳程度、收缩功能等，为下一步制定个体化的康复训练方案提供有效的依据。

2.症状比较轻的女性，可以进行收缩肛门的动作，每次15~30分钟左右，每天2~3次，循序渐进增强盆底肌肉的重复收缩性和张力，改善阴道松弛。

3.症状比较明显的可以进行生物电刺激，增强盆底括约肌收缩，并根据康复情况及时进行调整，避免超负荷训练。

4.如果阴道松弛症状明显，可以采取手术治疗，使阴道紧缩。但是对于有生育要求的女性要谨慎选择，以免影响正常生育。