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高血压能吃小米粥吗

发布时间: 2021-04-21播放次数:23
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高血压患者可以吃小米粥的。小米粥对于血压不会有任何影响,而且小米粥是一种很普通的食材,可以补充人体的能量,还可以补充人体所需要的维生素等营养物质。

高血压患者在饮食当中应该注意控制好每天的食盐摄入量,所以在吃小米粥的时候最好不要加盐。高血压患者也应该控制糖分的摄入,所以在吃小米粥的时候最好不要加糖。

高血压患者还应该注意避免吃油腻食物,而小米粥并不属于油腻食物。高血压患者在日常生活中还应该注意杜绝烟酒,适当地做一些有氧运动,选择合理的降压药按时、规律、长期服用,这样可以使血压得到平稳控制。

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