酒精伴发的精神障碍患者在平时生活中可以多吃一些清淡有营养的食物，比如米汤、稀粥、面以及果汁等，这些食物不仅有利于消化吸收，又能给身体补充足够的热量和维生素，尤其是对脱水过多的患者。

酒精伴发的精神障碍，主要是因为饮酒过多影响神经功能，从而导致出现精神障碍的症状，建议及时去医院进行治疗。如果精神障碍的情况比较严重，还应该在医生的指导下进行心理治疗和药物控制，避免影响到患者的正常生活。

在平时生活中注意避免过度饮酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意劳逸结合，避免熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯。