肱二头肌长头肌腱炎怎么锻炼

出现有肱二头肌、长头肌腱炎，这是一种无菌性炎症，可以采用正确的功能锻炼方式。比如告诉病人取站立位，全身放松，双侧上肢自然下垂，然后以肩关节为轴，上肢做钟摆运动，最大范围地活动肩关节，能够加强肱二头肌长头肌腱力量、韧性、弹性，可以减少肌腱部位出现的炎性渗出。

另外也可以告诉病人做肩关节的弧圈运动，都会减轻、缓解病人的临床表现。在采用功能锻炼的同时，还需要辅助其他的治疗方法，比如可以在肌腱部位，进行封闭注射，应用镇痛类的药物。