高血压的患者会影响睡眠质量主要就是高血压的患者都会出现神经衰弱的情况，而且还会出现头晕、头痛，就会导致患者出现入睡困难或者是易惊醒、睡眠质量差等情况的发生，而且有的患者还会出现用脑过度的情况，也容易引起睡眠质量差。

所以，高血压的患者一定要按时地服用降压药，使血压变得稳定。而且还要进行体育锻炼，适量地进行一些户外的活动，比如散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等，对于助眠，还有稳定血压、降低体重都会有一定的帮助。

高血压的患者日常生活中一定要进行心理调理，避免情绪激动，避免焦虑、紧张。