16岁的青年如果心脏不好，很有可能是先天性心脏疾病所引起。要积极地进行治疗，可以进行手术，特别是微创手术，大多数患者能够完全治愈。

但如果是出现了心肌缺血或者心肌炎，就应该积极地进行对因治疗，可以应用扩张血管的药物。如果是心肌炎，就要应用抗病毒和营养心肌的药物。心脏病的种类比较多，患有哪种心脏病就选择哪些治疗方法。

但如果心脏不好在日常的生活中就要避免做剧烈的运动，而且应该保证充足的睡眠。特别是应该避免熬夜，也要避免过多地玩电子产品。