荷花茶他主要有保健调养的功效。由于荷花他的天然消脂排毒轻体作用，因此深受人们的喜欢。久居城市里，饮食油腻，久坐气血不通身体臃肿、腰腹鼓掌等。喝了荷花茶以后都有一定的缓解。他能够减轻肥胖，排毒轻体。此外，还有一定的活血止血，去湿消风，清心凉血，解热解毒的作用。另外，它也有一定的禁忌。比如荷花茶性寒，所以冲泡出来的茶也属于寒性的，建议女性在经期最好不要服用。另外脾胃虚弱的人群也不建议喝。此外，选择的荷花茶一定要是正规厂家所生产的。不能随意选用。还有就是泡好茶之后，不要立即服用，最好能够再放凉之后再服用，这对于身体的好处最大。另外服用的时间最好选择在饭前半个小时，这样有比较好的减肥的效果，同时又不影响身体对于食物的消化。