茯苓是多孔菌科真菌茯苓的一个干燥的菌核，它主要产于安徽、云南，还有湖北。茯苓味甘、淡。性，平，归心、肺、脾、肾经。它具有渗湿利水，还有益脾和胃，宁心安神的功效。他还有以下功效，1、抗癌，经常使用茯苓可提高身体的抵抗能力，能明显防止癌细胞对机体侵害，从而可以预防自身被癌症困扰。它还能作用膀胱癌的辅助治疗。2、镇静安神，茯苓能镇静心神，可促进睡眠，很适合心神不安，睡不好觉等人群，可改善心神不宁的现象。3、利尿消肿，经常吃可以促进钠、钾等电解质排除体内。缓解小便不顺畅等病症，能消除身体浮肿，另外，它还能很好的保护肝脏，不受损伤。4、健脾养胃，茯苓可以滋养身体，具有健脾养胃的功效,十分适合老人和女性食用，对身体健康很有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。