首先第一个，对于50多岁的人来说已经不太推荐快走这种方式来进行锻炼了，因为50多岁的患者的软骨开始有一些个磨损了，在进行这种快步走很有可能出现严重的软骨剥脱或者是骨刺生成，最后导致严重的骨性关节炎。严重的骨性关节炎，最后的治疗方式只能是关节置换。

其次，快步走出现了脚底疼痛一般来说是你的脚底的韧带或者骨组织周围有一些慢性的炎症或者是急性的炎症。这种情况下首先第一个需要一个卧床的休息，减少对于你的足底的刺激。其次，可以使用一些非甾体镇痛药物或者是局部涂抹，包括西乐葆或者是扶他林这种药物。