宫寒引起的白带异常，首先要调理好宫寒，白带自然会得到有效缓解。

一、暖宫操：现在视频上有很多关于暖宫操，平时看电视时，听音乐时都可以做一下。寒冷的冬季则可以进行腹部热敷，这样也可以起到暖宫的作用，并且可以起到宫寒给身体带来的不适。

二、改变生活习惯：女性朋友平时要做好保暖工作，不要穿露脐装、超短裙，这样会刺激到腹部，从而引起受凉，加重宫寒情况，白带异常。

三、饮食调理：在平时饮食中可以多吃桂圆肉、红豆、当归、红花等这样的食物。它不仅可以起到活血化瘀，暖宫的作用，还可以起到强身健体的效果。