膝关节弹响是缺钙吗

膝关节出现弹响情况和缺钙有一定的关系。

膝关节出现弹响情况，很可能是由于骨质疏松，骨性关节炎等原因造成。可以适当补充含有维生素D3的钙制剂，可以服硫酸氨基葡萄糖。

如果出现膝关节疼痛，首先要避免运动，卧床休息，减少膝关节的磨损，同时配合肌肉性锻炼，增加膝关节周围韧带的韧性。在平时饮食上可以吃含钙高的食物，像牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻和一些新鲜的水果和蔬菜等。