睡醒后感觉心跳很快、心很慌，可能是心理因素导致，也可能是疾病因素导致。

首先，患者要看自己是否由于压力过大、比较焦虑、过度紧张等导致。如果是这些情况，患者要学会调节情绪，排解自己的压力，改善睡眠状况。如果患者最近压力比较大，要注意调整自己的情绪，排解自己的烦恼。可以参加一些文娱活动，放松心情，不要过度紧张和焦虑，要保证充足的睡眠，休息好。

其次，如果是疾病因素，可能是出现了心肌缺血、心律不齐，心动过速等改变。需要患者及时就医，明确病因，并注意休息。必要时在医生指导下，服用药物进行治疗。