刚洗完牙最好不要抽烟。

烟中含有很多有毒有害的物质，比如尼古丁、烟焦油、苯并芘、甲醛、丙烯醛等，这些物质会不同程度的吸附在牙齿表面，容易在牙齿上形成烟渍，不但会改变牙齿的颜色，而且烟渍形成后会成为细菌的温床，更易于牙菌斑以及牙结石的形成，不利于维持牙齿的清洁，影响牙齿的健康。

另外，烟中含有的有害物质不仅会影响牙齿健康，而且对口腔黏膜以及人的肺部都会造成不利的影响。因此，不但在洗牙后不要抽烟，日常生活中应尽量戒烟，以此来减少对身体的损害。