风痹怎么预防

风痹的预防主要从两方面入手：

一方面是对外界环境的预防，这是由于风痹主要原因是患者感染了风寒湿邪，当风邪侵袭到人体的肌肉和骨节时，可以引起患者出现肌肉酸痛、肢体麻木或者是屈伸不利等症状，特别是在冬季更容易感染疾病。因此在外界环境变化时，应该注意保暖，多加衣物。

另一方面，则要从扶养正气入手，正气存内、邪不可干，当自身的正气充足，机体有比较强的适应能力和免疫能力，因此，风寒湿邪气影响而导致产生风痹的概率也就相对较小。扶养正气，可以通过调节饮食和增强运动达到目的。