对于大多数内分泌疾病而言，运动是可以缓解内分泌系统疾病的症状的。最常见的内分泌疾病，包括糖尿病和甲状腺疾病，比如甲亢、甲减。

这几种疾病运动都是可以改善它的症状的，尤其是对于糖尿病患者，如果想把血糖控制好，首先就得在控制饮食的基础上，适当的运动。

最好的时机是建议在餐后一小时运动，这样有助于把血糖控制在理想的范围之内，而且也不至于发生低血糖。但是运动的强度需要力所能及，以不发生心悸、胸闷、气促为宜。运动也可以缓解其他的一些内分泌疾病，比如说更年期，女性的更年期也需要适当的运动。