关节缝隙变宽，若想快速恢复主要是寻找原因，因地制宜。一般对于外伤导致的关节间隙增宽，多数考虑存在韧带的断裂，或骨质的损伤。这种情况下可以考虑手术治疗，术后进行石膏固定，达到快速治疗的目的。

而对于劳损引起的关节间隙增宽，需要评估导致关节间隙增宽的责任韧带或肌腱。若想快速恢复，可以采取手术修复。同时，也可以通过有的放矢的关节功能锻炼，进行受损关节周围肌肉和肌腱功能的锻炼，达到代偿修复的目的，也可以修复。

还可以通过热敷、按摩、理疗，以及相关治疗劳损的药物，进行修复治疗，同样可以达到不错的效果。