跟骨骨折以后，如果长时间过度行走或者过度劳累，导致下肢部位的血液循环不好，可能会出现脚踝部位疼痛。这是正常的一种表现，主要是因为还没有完全恢复。

建议可以对脚踝部位用热毛巾热敷或者擦活络油，促进血液循环，可以减轻疼痛的症状。平常不要长时间过度行走，避免长期站立，注意脚踝关节部位的防寒保暖。

平常运动量应循序渐进，劳逸结合，如果疼痛较严重，可以口服活血止痛的药物。