如何预防支气管哮喘

从以下几个方面预防支气管哮喘。如果能够明确过敏原的，如花粉、粉尘、尘螨、海鲜类食物等，要尽量避免接触这些过敏原。

天气变化时，注意加减衣物感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒细菌的入侵，诱发支气管哮喘的发作。

平时加强锻炼身体，劳逸结合，不抽烟、不喝酒、不熬夜、多晒太阳、多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养。

进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、瘦肉、鱼肉等，提高身体的抵抗力，抵抗力增强了就不能容易出现支气管哮喘的发作。