哺乳期出现乳房刺痛像针扎一样，常见的原因有乳腺增生及乳汁淤积。

由于哺乳期激素紊乱可出现乳腺增生，能够刺激乳房神经出现刺痛。哺乳期若乳汁排出不畅，引起乳汁淤积，形成胀大的硬块，可刺激乳腺包膜上的神经出现刺痛。

因此，建议哺乳期的妈妈尽可能排空乳房，可使用吸奶器，同时适当进行按摩，或用湿热的毛巾进行外敷，有利于刺痛缓解。调整生活方式，避免刺激及辛辣的食物，注意保暖，避免受凉。同时注意休息，避免劳累，能够有效缓解乳房刺痛的情况。